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旬な食材を活かす

1豆腐とズッキーニのマリネ

[作り方]
1.豆腐は塩ゆでし重しをして、1/2程度の厚さになるまで、よく水を切る。
・・・続きはこちらから

2そばのパスタ仕立て 海苔ソース

[作り方]
1.ねぎを白髪ねぎにして冷水に放しておく。
※芯の部分は、みじん切りにして別にしておく。
・・・続きはこちらから

3きのこの豆腐蒸し

[作り方]
1.豆腐は水切りをしておく。
・・・続きはこちらから


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タグ:ダイエット
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