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ごま塩他・・・

1ごま塩

[作り方]
1.塩はあらかじめフライパンなどで煎り、すり鉢ですってパウダー状にしておく。
・・・
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2ひよこ豆ディップ

[作り方]
1.梅干は種をとっておく。
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3春菊とテンペのペースト

[作り方]
1.春菊は塩ゆでしてザルに移しておく。
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タグ:ダイエット
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