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にんじんのムース他・・・

1高きびハンバーグ 玉ねぎのブラウンソース

[作り方]
<ハンバーグ>
1.高きびはよく洗って、一晩水に浸けておく。
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2玄米粉の柏餅 白味噌あん

[作り方]
<餡>
1.銀手亡豆は、一晩水に浸し、倍量程度の水で炊く。
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3にんじんのムース

[作り方]
1.寒天はレモン汁と昆布出汁に、葛粉は昆布出汁に浸しておく。
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タグ:ダイエット


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