
[作り方]
1.車麩は豆乳100ccに浸してやわらかくし、1枚を6等分しておく。
・・・続きはこちらから

[作り方]
1.大根は皮のまま2.5cm程度の厚さにぶつ切り。十字にきれめを入れておく。椎茸はみじん切り。
・・・続きはこちらから

[作り方]
1.はと麦と玄米をそれぞれ洗い圧力鍋に入れ、水、塩、昆布を加えて炊く。
◇玄米の炊き方(圧力鍋)を参考に。
・・・続きはこちらから
人気blogランキングへ←クリックお願いします

タグ:ダイエット
この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。