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相性抜群!玉ねぎといちご料理

1蒸した新玉ねぎといちごのソース

[作り方]
1. 玉ねぎは根っこの固い部分を包丁でくり抜き、縦半分に切る
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2全粒クスクスと赤レンズ豆のキョフテ風

[作り方]
1.鍋に水と塩を入れ沸騰させ、全粒クスクスを入れて木べらで軽く混ぜる。
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3高野豆腐の野菜海苔巻き

[作り方]
1.にんじんはマッチ棒大の太さに切りそろえ、塩をふっておく。
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タグ:ダイエット


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