☆かぼちゃの二色茶巾
[作り方]
１．かぼちゃはわたと種をとり、2-3cmのまわし切りにする。
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☆豆腐のアイスクリーム
[作り方]
１．豆腐は軽く水をきっておく。グレープシードオイルはいったんあたためておく。
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☆ベリーベリー豆腐スムージー
[作り方]
１．ブルーベリーとラズベリーは、ブルーベリー4粒を残してあらかじめ凍らせておく。豆腐は冷蔵庫で冷たくひやしておく。
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