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黒ゴマパワー

マクロビオティックスウィーツのレシピを紹介しますぴかぴか(新しい)

黒ごま小豆アイスクリーム

[作り方]
1.豆腐は塩ゆでし重しをして1時間ほどおき、水気をきる。
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やわらかさつまいも餅

[作り方]
1.さつまいもは適当な大きさに切って、塩水(1-2%の塩水。塩は分量外)にくぐらせてから、柔らかくなるまで蒸す
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蒸し柿の黒胡麻味噌がけ

[作り方]
1.柿はへたをとり皮の厚いものは皮をむき、6-8等分にくし形に切る。
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タグ:ダイエット


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